Orologi GPS Garmin Forerunner 70 Citron

L'orologio GPS Forerunner 70 di Garmin riunisce le funzioni essenziali per la corsa: GPS multi-GNSS, monitoraggio di passo e distanza e frequenza cardiaca rilevata al polso. Offre allenamenti che si adattano dopo ogni uscita, un monitoraggio completo della salute e un'autonomia fino a 13 giorni in modalità smartwatch e 23 ore in modalità GPS.

Corsa e allenamento

I suggerimenti giornalieri e i programmi Garmin Coach si adeguano in base alle prestazioni e al recupero.

• Suggerimenti di allenamento giornalieri, comprese sessioni che alternano corsa e camminata
• Programmi adattivi Garmin Coach, dal formato più leggero ai piani più intensi
• Allenamento rapido creato direttamente sull'orologio in base a durata e intensità
• Corsa in pista con distanze del giro in metri
• Allenamenti incrociati e di mobilità scaricabili (HIIT, potenziamento muscolare, cardio, yoga, Pilates)
• Oltre 80 attività integrate, tra cui ciclismo, nuoto in piscina e potenziamento muscolare

Prestazioni e preparazione

Diversi indicatori aiutano a capire quando spingere e quando recuperare.

• Prontezza di allenamento, stato di allenamento e Training Effect
• VO2 Max, età fitness, carico acuto e minuti di intensità
• Potenza e dinamiche di corsa al polso (cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo)
• Supporto al recupero dopo ogni sessione
• Previsione dei tempi di gara dai 5 km alla maratona

Preparazione delle gare

Il giorno della gara si prepara dall'app Garmin Connect e si segue al polso.

• Pianificatore di gara: cancelli orari, ristori, punti di controllo, posti di soccorso
• PacePro per pianificare la strategia di passo su un percorso o una distanza
• Percorsi creati in Garmin Connect o importati da piattaforme di terze parti
• Avvisi vocali sulle prestazioni con smartphone abbinato

Salute e sonno

Il monitoraggio prosegue anche di notte per valutare il recupero e la qualità del sonno.

• Stato HRV, stato di salute, Body Battery e pulsossimetro
• Coach del sonno, punteggio e fasi del sonno, rilevamento dei sonnellini
• Resoconto del mattino e resoconto della sera
• Variazioni respiratorie, monitoraggio dello stress e panoramica della salute da condividere con il proprio medico
• Monitoraggio della salute femminile (ciclo mestruale e gravidanza) e delle abitudini quotidiane (caffeina, alcol)
• Conteggio dei passi e calorie bruciate

Connettività e sicurezza

Abbinato a uno smartphone, il Forerunner 70 inoltra le notifiche e aumenta la sicurezza durante le uscite.

• Rilevamento degli incidenti e invio della posizione in tempo reale, oppure attivazione manuale
• Condivisione della posizione LiveTrack
• Smart Notifications su iPhone e Android
• Risposte rapide via SMS (Android o Garmin Messenger)
• App Google Maps per la navigazione su Android
• Garmin Share, store Connect IQ, filtri colore e quadranti personalizzabili

Caratteristiche del Garmin Forerunner 70:

• GPS: multi-GNSS
• Autonomia in modalità smartwatch: fino a 13 giorni
• Autonomia in modalità GPS: fino a 23 ore
• Sensori: cardio al polso, pulsossimetro
• Attività integrate: oltre 80
• Metriche di corsa: passo, distanza, potenza e dinamiche di corsa al polso
• Sicurezza: rilevamento degli incidenti, LiveTrack
• Compatibilità: iPhone e Android, app Garmin Connect, store Connect IQ